HandMade

10 способов, как испортить себе настроение

Вам очень весело? Тогда воспользуйтесь одним из способов испортить себе настроение. Проверено, действует на всех.

Способ 1: напишите на бумаге все качества, которыми вы хотите обладать. Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени.


Способ 2: теперь перечисляем на бумаге все свои недостатки. Посчитайте их, желательно два раза. Представьте, какая большая эта цифра, и что будет, если окружающие узнают о них.

Способ 3: вспомните, если у вас что-то не получается, какими словами вы себя ругаете. Также нужно вспомнить, какими словами вас ругали, когда вы были ребенком.

Способ 4: представьте людей, которые мало вам симпатичны. Подумайте, что они думают о вас, и полностью с ними согласитесь. Почувствуйте свою никчемность.

Способ 5: скажите детям, что они должны делать. Повторите указания пять раз. Подумайте о детях соседей, которые все понимают с первого раза. Почувствуйте свое родительское бессилие.

Способ 6: теперь перейдем к отношениям с мужем или женой. Вспомните, как равнодушно ваша половинка реагировала на все просьбы. Если такого не было, тогда подумайте, с каким энтузиазмом он (она) идет на работу, в гараж, к подруге, другу и т. д.

Способ 7: вырастите в себе жалость к себе. Для этого никогда не говорите другим, что вам нравится или что вы хотите. Они сами должны догадаться, что именно вы хотите в данный момент. Если не помогает, можете косвенно намекнуть. Для этого надо постоянно хмуриться, ходить с несчастным видом и не разговаривать.

Способ 8: представьте себе человека, который достиг в жизни больше, чем вы. Не надо успокаивать себя, что он старше или что там еще. Вы должны пережить свою безнадежность и униженность, ведь вы неудачник.

Способ 9: когда встретите человека, которого уже не любите, долго и терпеливо разговаривайте с ним. Всячески предлагайте свою помощь в решении проблем. Чем более человек беспомощен, тем интенсивнее предлагайте помочь. Ваша цель - дать человеку понять, что без вас справиться не могут. Если же вы не можете помочь, тогда немедленно разочаруйтесь в себе.

Способ 10: сосредоточьтесь на всех ваших ощущениях в теле. Теперь мысленно найдите что-то самое неприятное и подумайте, а к чему это? Затем вспомните несколько соседей, которые окончили жизнь очень плохо. Попутно изучите несколько энциклопедий и поставьте себе диагноз. Затем займитесь лечением. Узнайте, чем лечат вашу болезнь, и сосредоточьтесь на всех противопоказаниях. Найдите свое. Теперь вы в полной мере можете ощутить страх и отчаяние, которые овладевают вами.

- Полезные советы, упрощающие жизнь